Es macht mich richtig madig!
Es nervt, aber ganz schlimm ist es vor allem, wenn es zu schmerzen beginnt.
Oh mann, das ist richtig schlimm! Da hilft dann auch erst mal nix - Bewegung ist gut, vielleicht ein Glas Milch, wenn es noch nicht ganz schlimm ist - aber die beste Wohltat ist ins Bett gehen, auf die rechte Seite legen und schlafen...
Ich lasse nun schon Schwarzbrot, viele Säfte und bestimmte Tees weg - da habe ich beobachtet, dass es davon schnell hervor gerufen wird.
Und frühstücken zu Hause fällt aus, da der lange morgendliche Marsch in die Firma gleich nach dem Frühstück auch gar nicht gut ist - also wird das Frühstück in der Firma nachgeholt.
Überhaupt tut Ruhe und Entspannung nach dem Essen gut - bloß nicht gleich losstiefeln oder großartig in Aktion treten im Haushalt nach dem Essen.
Nun ja, es ist so... ein kleiner Preis, ein kleines Wehwehchen... das gebe ich gerne!
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